由于已經(jīng)過了立秋，因此此次高溫天氣的強度比七月下旬明顯減弱，且持續(xù)時間也會相應縮短。
縣氣象局預報員 胡楠：就是強度明顯是降下來了，那一次高溫過程，大概這個最高溫度可以升到38℃左右，但是這一次，你像包括未來幾天，這個最高溫度也是維持在這個35℃左右，這個還是比較熱，就是在午后，就是出行或者從事這個戶外勞動，需要注意這個防暑降溫，就是謹防中暑。
立秋之后還有一伏，暑氣仍存，氣象部門提示，市民要想享受清涼的時光，還需再等待一個多月時間。
縣氣象局預報員 胡楠：目前來看，就是未來幾天，應該在下周的周初，這個高溫還是會持續(xù)。就是我縣這個，按照這個常年的這種氣象資料來看，一般都是在九月的中下旬到十月份，就是進入這個真正的秋天。
專家提醒，“秋老虎”來臨時，連續(xù)高溫，日射強烈，市民仍要注意防暑降溫，多飲水保證充足睡眠很重要。
縣中醫(yī)院營養(yǎng)膳食科營養(yǎng)師 梁爽：就是少吃辛辣的，立秋的時候，可以多吃一些酸性的食物，你比如像葡萄，西紅柿這一類的東西，蔬菜水果之類的。多吃果少吃瓜，因為我們這個瓜類，這個大多數(shù)還是屬于比較寒涼的這一類的東西，像蘋果，梨子這一類，可以達到這個滋陰潤燥的這個作用。
雖說今年的三伏比往年多十天，可是這立秋一到，就是一個天氣轉(zhuǎn)涼的標志，這時候就建議大家少吹空調(diào)了。雖然秋老虎還很熱，但更要注意避免受涼。另外呢，還要注意調(diào)節(jié)自己的心情，保持心情愉快也很重要。
龔玉 閔亮
