最近筆者連續(xù)接診了兩例運(yùn)動(dòng)后猝死患者，都是男性壯年，且沒有做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，一位是打乒乓球，另一位是打羽毛球。據(jù)了解，兩人平時(shí)身體健康，愛好運(yùn)動(dòng)、健身，無不良嗜好，怎么突然就猝死了呢？筆者細(xì)細(xì)追問發(fā)現(xiàn)，也不是沒有一丁點(diǎn)先兆。第一位患者半個(gè)月前打球時(shí)曾暈倒過一次，當(dāng)時(shí)沒在意，還以為是低血糖，沒去醫(yī)院看，也沒和家里人說，這次再來醫(yī)院時(shí)已是無力回天。第二位患者近期壓力大，還總熬夜，事發(fā)當(dāng)時(shí)捂著胸口，倒地后再也沒起來。

  兩人都是心源性猝死。心源性猝死可發(fā)生在日常生活、工作或睡眠中，猝死者身體往往貌似健康，預(yù)先沒有任何征兆或僅有極輕微的癥狀或體征，由于死亡來的意外和突然，家屬往往很難接受。

  近年來，中國心血管疾病患者數(shù)量明顯增加，導(dǎo)致心源性猝死的發(fā)病率也呈顯著上升趨勢。研究顯示：器質(zhì)性心臟病絕大多數(shù)都可誘發(fā)心源性猝死，尤以心肌炎、室性心律失常、冠心病、擴(kuò)張性心肌病等最為常見。心源性猝死的主要表現(xiàn)：短時(shí)間內(nèi)迅速出現(xiàn)胸痛、胸悶、眩暈、呼吸困難、心律失常等，隨之就是心臟驟停，血壓、脈搏與心音消失。

  從心源性猝死發(fā)生的時(shí)間分布來看，氣溫較低的季節(jié)發(fā)病更多。原因?yàn)檩^低的氣溫易使人體小動(dòng)脈收縮、痙攣。冬季空氣干燥，攝入水量不足，血液黏稠度增高，微小血栓形成，易引發(fā)微循環(huán)障礙。多數(shù)心源性猝死的發(fā)生具有誘發(fā)因素，其中情緒激動(dòng)、輕微外傷、勞力及疲勞等應(yīng)激情況誘發(fā)的心源性猝死高達(dá)62.3%。以下5種誘因要避免：

  1.情緒波動(dòng)過大 精神因素刺激收縮血管的中樞神經(jīng)，使交感-腎上腺素神經(jīng)壓力增高，血漿兒茶酚胺濃度升高，心肌中兒茶酚胺的均一性分布發(fā)生改變，迷走神經(jīng)極度興奮和交感神經(jīng)反射性抑制，誘發(fā)心律失常而猝死。

  2.心臟負(fù)荷突然加重 心肌耗氧量增加，使心肌供血不足并易引起血壓升高，使心肌應(yīng)激性增加，誘發(fā)惡性心律失常。心臟負(fù)荷增加，造成心房壓力升高，使舒張期過度充盈，誘發(fā)心力衰竭。

  3.肥胖 飽餐后胃腸反射引起冠狀動(dòng)脈收縮，迷走神經(jīng)興奮性增高，誘發(fā)如Ⅲ度房室傳導(dǎo)阻滯，甚至心臟停搏。肥胖人群易發(fā)生急性心梗和心源性猝死，此類人群容易引起三高，即“高血壓、高血脂、高血糖”，故肥胖也是主要誘因之一，因此控制體重勢在必行。

  4.打鼾 睡眠中發(fā)生心源性猝死，多在快醒的時(shí)候，此時(shí)心電穩(wěn)定性突然打破，使心律失常的發(fā)生率明顯增高。在睡眠中呼吸暫停超過120秒，就可能出現(xiàn)猝死，打鼾多為此病的先兆。

  5.吸煙酗酒 經(jīng)常吸煙酗酒會(huì)直接損傷人體的血管內(nèi)皮，提高冠心病的發(fā)生率。